全体練習が休みでも意識が高い選手は、ウエイトトレーニングやマラソン等
自主トレに励んでいる。また、負傷箇所の治療などもこの機会を使って行い、
コンディションの回復・維持・向上に努めている。
意識の低い選手は・・遊ぶ（合○ン、ギャンブル等）。
どちらを選ぶかは本人次第。
プロスポーツ選手は、全体練習の他に自主練習・コンディション管理も重要な要素。