136502☆☆大宮スピンク☆ 2017/11/30 22:49 (F-05J)
男性 不詳歳
見た目
見た目っつうか、フィジカルトレーニングに問題があるから太る。
あれだけ走るスポーツやって、太るって事は有酸素が足りないわけじゃない。つまり、ウエイトトレーニングの必要がある。
デッドリフトとかウエイトトレーニングをカッチリやれば、体幹が強くなる。基礎代謝が圧倒的に変わる。そして嫌でも痩せる。体幹が強くなると当たり負けない。
だから、大前にRIZAPって言ってるのは、マジな話。
別にクラブでやってくれれば、それに越したことはない。
逆に言えば、太りやすいってのは、肉がつきやすいっていう利点でもあると思う。
あれだけ走るスポーツやって、太るって事は有酸素が足りないわけじゃない。つまり、ウエイトトレーニングの必要がある。
デッドリフトとかウエイトトレーニングをカッチリやれば、体幹が強くなる。基礎代謝が圧倒的に変わる。そして嫌でも痩せる。体幹が強くなると当たり負けない。
だから、大前にRIZAPって言ってるのは、マジな話。
別にクラブでやってくれれば、それに越したことはない。
逆に言えば、太りやすいってのは、肉がつきやすいっていう利点でもあると思う。
