238766☆ああ 2020/01/29 18:27 (iPhone ios12.4)
17:43さん
千葉・尹晶煥監督の「３部練習」は本当に“鬼”なのか。鳥栖時代の通訳が語る韓国人指揮官の“人間性”とは
h ttps://bit.ly/2O7OPoV
より抜粋
「3部練習の場合は、早朝6時くらいから始めますが、そこまで激しい練習をするわけではないんです。縄跳び、筋トレ、体幹トレーニング、ジョギングしたりもします。それを30〜40分やったあと、1時間半〜2時間後ぐらいの午前中9時30分くらいから練習を開始します。内容はフィジカル練習をこなして、午後はボール使って動きまわりますが、ここではかなりきついトレーニングをします。とにかく、3部練習って聞くと、3回練習するからきついイメージがありますが、朝はそこまでハードではないんです。これはあくまでも規律や生活を正すためのものなんです」
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より抜粋
「3部練習の場合は、早朝6時くらいから始めますが、そこまで激しい練習をするわけではないんです。縄跳び、筋トレ、体幹トレーニング、ジョギングしたりもします。それを30〜40分やったあと、1時間半〜2時間後ぐらいの午前中9時30分くらいから練習を開始します。内容はフィジカル練習をこなして、午後はボール使って動きまわりますが、ここではかなりきついトレーニングをします。とにかく、3部練習って聞くと、3回練習するからきついイメージがありますが、朝はそこまでハードではないんです。これはあくまでも規律や生活を正すためのものなんです」
