1306さん、コメントありがとうございます。
確かに一理ありそうですね。

練習やり過ぎるとオーバートレーニングになるし、量を減らせば本来故障のリスク減るはずですが

大宮は、練習量が多いとは思えない。

誰も好きで怪我してませんが、難しいですよね。