617070☆ああ 2023/04/02 21:16 (iOS16.3.1)

筋肉系のトラブルが同時多発、フィジカルのマネージメントができてない、と言われても仕方ないかも。
最近はスポーツギアの進化が著しくて、スパイクなんかも高性能になってきてる反面、その負荷が肉体に及ぼす影響も大きくなってる。厚底シューズに適応できない長距離ランナーが膝を壊したりする事例はいくらでもある。
過酷なウエイトトレーニングではなくて、地道なインナーマッスルの強化はジワジワ効いてくるモノだから、J2のように過密スケジュールのリーグだと、知らぬ間におろそかになりがちなのかもしれない。