ああ 2022/09/16 21:20 iOS15.5 No.217384 このクラブは腐ってる J2には二度と戻れないだろう 俺はFC岐阜を見捨てかけているし、既にFC岐阜が日常の一部では無くなってる
ああ 2022/09/16 21:18 iOS15.6.1 No.217383 医者によってはプロテインでのタンパク摂取は臓器に負担かかるから推奨しない人もいるみたい。 基本的には3食の工夫で補えると。
ああ 2022/09/16 19:56 iOS16.0 No.217379 岐阜でやるならカーボローディングして岐阜の暑さ前提の戦術的ピリオダイゼーションするみたいな感じか。 戦術的ピリオダイゼーションの効果を高めるために涼しいところで練習できれば。
ああ 2022/09/16 19:40 Chrome No.217378 男性 今もやってるか知らないけどいわきの普段の練習って6割が筋トレ でトレーニング後は毎日アンダーアーマー支給のプロテイン飲んで600gの焼肉を食べるのが習慣ってyoutubeにあった