オフシーズン後の練習始動って、ほぼ軽いフィジカルトレーニング程度でしょ。
このタイミングで激しくやってキャンプ前に怪我、なんてことは一番避けたいわけで。

キャンプでフィジカルトレーニングと戦術基礎作りする流れになるからそこに合わせていけばいいし、
各選手のインスタ等見ていれば、個々で自主トレや特別なトレーナーと準備してるのが分かるだろ。