ほうじ茶 2018/05/07 10:59 SH-02J No.176131 男性 27歳 カーボローディング っていうのは一時的に糖質を増やすためのアプローチで、 体脂肪率が増えるまで食べたら逆に走れなくなりますよ。 お米食べて解決できるほど甘くないです。