ほうじ茶 2018/05/07 14:50 SH-02J No.176154 男性 27歳 食事 炭水化物を摂るのが重要なのは当たり前でその点は私も理解しています。 ただ、体脂肪率を高めて見た目にも変化が出るような暴食はパフォーマンスには繋がらないという旨です。