ああ
No.461340
（4）マスクを着用する。捕集効果の高い不織布製が望ましい。
・ただし、声出し応援エリアを除き、以下の場合はマスク不要とすることも可能とする。
①呼吸器の疾患やアレルギーなどがあり着用自体が困難な場合。ただし、他の来場者との距離を空けるなどの次善策をとること。
②熱中症対策でマスクを外す場合。会話、歓声、発声を控え、咳エチケットに配慮する。
会話、歓声、発声がある場合は、予めマスクを着用する。
③飲食する場合はマスクを外すが、マスクを外した状態で会話、歓声、発声はしない。
↑
J公式サイトにこのように書かれているので、熱中症対策として声を出さずにマスクを外すことは大丈夫だと思いますよ。
自分もずっとマスクしてるのはさすがに厳しいです...