641418☆Eきゅー■ 2023/11/16 18:45 (iOS16.6.1)
プロサッカー選手の植中が代表招集されなければ熱海温泉行っていたように
大事なのはオフとオン切り替え
どんなに強い精神もいつも緊張していたらポキっと折れてしまう
いつも緊張を強いるような状態は心にも身体にもよくない
普段はゆるく力を抜けるのがほんとの強者
スイッチ入った時にどれだけ集中できるか
そのためのリラックス期間
サッカー選手だって一流の選手はどんな動きもできるようにピッチ上でもゆるっと力を抜いてる
ギアが入った時に集中するんだよ
大事なのはオフとオン切り替え
どんなに強い精神もいつも緊張していたらポキっと折れてしまう
いつも緊張を強いるような状態は心にも身体にもよくない
普段はゆるく力を抜けるのがほんとの強者
スイッチ入った時にどれだけ集中できるか
そのためのリラックス期間
サッカー選手だって一流の選手はどんな動きもできるようにピッチ上でもゆるっと力を抜いてる
ギアが入った時に集中するんだよ
