846150☆ポテト 2024/12/27 10:52 (Android)

>>846095
水沼氏は前もああいう走り方だったけな？
短距離走をしていた身で見ると、脚が後ろで回転しちゃってるんですね。脚が流れているとも言います。
そうすると脚を引きつけるのが遅れて脚の組み換えも遅くなるし、地面からの反発ももらえなくて腰が低くなる。沈んだ重い上体を脚の力だけで持ち上げて、推進力も脚の力だけ。故にスピードが乗らないし疲れやすい。
まずは脚を空中で組み換える、身体の軸(真下)に着くエクササイズを練習に少し取り入れてほしい!!