982478☆むむ 2025/06/16 18:49 (Android)

一気に暑くなり練習甘かったのなら脱水が心配
真夏もだけど暑くなり初めが１番こたえるんだよね
ちゃんと走り込みしてないと後半厳しいよね
頑張れ!みんなきついだろえけど頑張れ!
応援するみんなも汗かいてから飲んでも遅いからねそれにそんなに水飲んでる時間ないからね試合前に十分すぎるくらいの水分補給ね