超Ｊ１総合掲示板

4137223☆ああ 2025/02/25 22:19 (iOS18.3.1)

>>4137217
不適切なSNSの使用したんじゃない？

4137222☆ああ 2025/02/25 22:18 (Android)

>>4137209
僕は筋トレやランニングしてないけど痩せてるそれは肉体労働だから

4137221☆ああ 2025/02/25 22:17 (iOS18.3.1)

>>4137035
熊本県なのに大津高校もあるよ。
最初は滋賀県と思ったわ😥
大津高校はくまモンだったのか😅

4137220☆ああ 2025/02/25 22:17 (iOS18.3.1)

>>4137210
笑ってしまった

4137219☆ああ 2025/02/25 22:16 (iOS18.3)

>>4137214
アメリカはバスケとアメフト人気だもんね
体型はボクシングがカッコいいな

4137218☆ああ 2025/02/25 22:15 (iOS18.1.1)

自クラブの選手がインスタ消した時ほど怖いものはないw

4137217☆ああ 2025/02/25 22:15 (Android)

ソフトバンクの選手、インスタ削除したらしい
すぐインスタ消すのなんなの

4137216☆ああ 2025/02/25 22:15 (iOS18.3.1)

>>4137209
一週間水だけで過ごしてみろ、絶対痩せるから

4137215☆ああ 2025/02/25 22:13 (iOS18.1.1)

>>4137209
カロリー制限が最初に来る。筋トレはカロリー消費もあるが、基礎代謝の向上のためにする感じかな
もっともらしいことを言ったが俺はメタボだけどね！

4137214☆ああ 2025/02/25 22:12 (iOS18.3.1)

>>4137211国によって違いそう

4137213☆ああ■ ■  2025/02/25 22:10 (iOS18.3.1)

>>4137209
消費カロリーより摂取カロリーの方が多ければ体重は増えてしまうらしい

4137212☆ああ 2025/02/25 22:09 (iOS17.5.1)

>>4137209
痩せる上で食事制限とか絶対必要、後ランニングやと筋肉つきにくいからウォーキングの方がいい

4137211☆ああ 2025/02/25 22:08 (iOS18.3)

スポーツ選手で一番モテるのってやっぱりサッカー選手なんかな

4137210☆ああ■  2025/02/25 22:08 (Android)

>>4137209
どんだけ食べてんだよ

4137209☆ああ 2025/02/25 22:07 (iOS18.3.1)

週3で筋トレして週4でランニングしてるのに痩せないんだが...
やっぱ食事制限も必要かな？
169cm 67kg