超Ｊ１総合掲示板

>>4940096
俺寝ないと体重増える

>>4940085
食事制限無し、運動無しで痩せたことがある

システム開発の仕事で残業が凄くて寝る時間が3,4時間が続いた
食事は3食バッチリ取っていたけど体重はかなり落ちた
別に残業しなくても寝る時間を減らして立ってウロウロしてるだけで痩せられると思う
自己責任でお試しあれ

目標設定変えないとただちに

>>4940090
足前後に広げるやつ？あれキツいよね
10キロのダンベル出昔やってた

連休前にこちらに仕事ぶん投げておいて、連休明けたら『まだですか？』っていう他部署。ふざけるな！おこっちゃうよね

>>4940081
今はブルース・ウィリスに似てるって言われてそう

>>4940085
ダイエットそれは永遠の課題

>>4940085
ダンベルでブルガリアンスクワットやろうぜ

>>4940059
佐藤は地元は東京。FC東京から岡山へは育成型移籍だったよ。

>>4940085
私は絶賛増やしてる

酒飲んだら筋肉痛になった
運動不足なのか

>>4940085
しましょしましょ

>>4940078
一緒にダイエットしようぜ
私は絶賛減量中

>>4940077
日本は何だかんだで高卒より大学優遇
公務員見ても
警察とか高卒は警察学校一年　大卒は半年
大手会社も高卒は選考で外れるときもある

>>4940081
バ〜リア！