4678537☆ああ 2025/12/07 01:38 (iOS18.6.2)

関係ないけど、ダイエットにプロテインって向いてない？

4678572☆ああ 2025/12/07 01:51 (iOS18.6.2)

>>4678537
筋トレしながらダイエットを始めてみて、感覚的にたんぱく質等が不足してそうなら必要な栄養素を確認してプロテインを飲めばいいんじゃない？

4678555☆ああ 2025/12/07 01:45 (iOS18.7)

>>4678537
マジレスすると運動しないならプロテインは飲まないほうがいいよ

4678543☆ああ 2025/12/07 01:41 (Android)

>>4678537
３食しっかり食って、プロテイン定期的にとって筋トレ。
これでムチムチ感出るで

4678542☆ああ 2025/12/07 01:40 (Android)

>>4678537
プロテインというか1日の総カロリー次第

4678539☆ああ 2025/12/07 01:39 (iOS18.7)

>>4678537
プロテインは飲むと空腹感減るから意味無くはない
ただ飲むだけだと勿体ない

筋トレしよう