ああ 2026/10/12 01:28 iOS18.7 No.5267173 >>5267169 27歳俺これだよ 生まれつき昼夜逆転体質だし、本当は8時間寝たいのに2-3時間で身体が勝手に起きて元気になっちゃう 最近はなんとなく調整できるようになってきたけど 将来が怖すぎる
ああ 2026/10/12 01:34 iOS18.7 No.5267174 >>5267173 よく聞く話かもしれないけど、結局のところ睡眠は質より量らしい。 貼り付けた動画は長いから時間がある時にでも見てくれ。体調管理とかも気をつけてな。
