J1で16位降格した次の年
2014年 湘南 優勝昇格
2013年 神戸 2位昇格
2012年 甲府 優勝昇格
2011年 FC東京 優勝昇格
2010年 柏 優勝昇格

プレーオフはJ2の3〜5位にして、J1の16位を食いこめた方がいいと思ったり。