日本の(特にサッカーは)長友の体幹トレの影響で、スタビリティトレーニングを筋トレの中心にする人が多いのが問題だよね。
スタビリティトレーニングなんて欧米ではW-UPで行う軽いトレーニングなのに、本練習の一つに入れてるのはどうにかしないと。

筋トレの基本は競技に関わらずBIG3(ベンチプレス、デッドリフト、スクワット)

「ウエイトを行うとスピードが落ちる」なんて欧米なら笑われる理論を持ってきて、トレーニング計画の失敗をウエイトのせいにする指導者がいることも問題。
筋肥大をさせないで筋パワーを上げるウエイトトレーニング方法だってあるし、トレーニング専門書(トレーニング雑誌ではなく、しっかりとした本)には普通に書いてる。
日本の指導者はあまりにも勉強をしなさすぎなんだよね。指導者は常に新しい理論を取得できるように努力しないといけないのに。