野球ってもの凄く下半身に筋肉が付いてしまうスポーツなんですけどね。


ボールを使わなくても良いので野球のピッチングやバッティングの真似をしてみて下さい。

その動作で下半身の筋肉をもの凄く使用していることが良く解ると思います。

少年野球では下半身の筋トレなどやらなくても、この動きを自然と毎日何十回も繰り返すことになるわけです。だってこの動きをしないと野球になりませんからね。

下半身に筋肉が付かないわけがない。

サッカーをしていると野球をしている子より身長が伸びないなんてあり得ませんね。