んー説明が難しいですが、“熱い”と思っていた、もう手を引っ込めていたみたいな(笑)
本能的感覚とは、脊髄反射だと思うんです。五感で察知した瞬間に考える前に身体が動くかな？？
スポーツなどだと、手を引っ込めるだけではダメですから、その他沢山の動作が必要で、それは日々の丹念な反復経験を常にさせなけれぱ難しいと思います。
若い頃からした方が数こなすということで良いかと…。ただそうすると結果が出ない状況は避けられないわけで、先伸ばしにしやすいのではないかと。