体の使い方ってみんな普通に使ってるようで各々バランスが偏り過ぎていることが多いんです。得意なプレー、ポジション、プレースタイルで使う筋肉は違う。不足している筋肉はトレーニングしないといけないですし、使いすぎればケアをしないといけない。
Cロナウドはかなりの量のトレーニングをこなしていますよ。

ポイントはお尻の筋肉です。
お尻の小さいスポーツ選手はいません。日本人だと鹿島の遠藤なんかは日本人離れした殿筋ですね