食生活も一緒に考えれば、筋肉の厚みやフィジカルなども選手によって変わってくるだろうという答えが出せるかもしれませんよね


保健の授業を受けているかのようなトークが続いていますが、日本人はご飯をあまりにも摂取しなければ白血球の数が低下する体質となっているようです

スタミナや筋肉の量を増やしたいのであれば、たんぱく質を多く含む肉や魚などを多く採ることが一番だと感じているのですが、食卓の中に白飯が無ければ、身体にエネルギーを蓄える回数が少なくなり、激しい運動をした時に早くダウンしてしまう確率が高くなってしまうと想像しています


Jリーガーや代表で活躍している選手たちは普段どのような食生活を送って、日頃のトレーニングに備えた栄養補給を行っているのか、自分も凄く気になっているところなのですが、子供の頃からファーストフードを拒んできたサウサンプトンの吉田や飲酒を控えるようになったと聞く浦和の柏木などを見てみると、各カテゴリーで躍動している選手たちは皆、サッカーを意識しながらの食を楽しんでいるのかなと思えるようになりますね