中盤より前のプレスを剥がされたらブロックを組むのは常識です。
4-4ブロックや5-4ブロックを組んだ後は共通認識の奪いどころの中で奪ってカウンターするのはどの国でも普通。
90分間ブロックを組む必要も無いし、90分間プレスをかけっぱなしというのも無理な話。
むしろ上下動だけで済むならWBの方が楽で、弱い側のチームからすれば上下動に中と外の出入りが頻繁になるシャドーこそ運動量とスプリント能力が求められる。