ああ 2018/06/30 08:36 Chrome No.360015 ロナウドが1日腹筋1000回(上体おこし?)をシーズン中に毎日やってるなら、やっぱり化け物ですな!! 日本人ならほとんどの人は、毎日はできない、腹筋群は比較的回復しやすい筋肉部位ですが1000回となると、骨とか他の部位に影響でますから