昔は女子サッカーなんてなかったからバスケしてたけど、めっちゃしんどかった。
ずっと走りっぱなし、パスしたらすぐ次の動き、練習では走りはもちろん、ディフェンスの練習では腰を落としてインベーダーゲームのように動く練習。あれは1対1の練習に良いと思います。