ああ 2026/05/25 20:10 iOS18.7 No.743017 こんなイメージか？ >>743016 クラブでバリバリ主力→ストレッチ程度 クラブで準主力→軽めの運動で体力維持 クラブでほぼ出番なし→通常練習、体力錬成
