フィジカルを強くする為にウエイトを鍛える事は勿論だが、海外のデカイ奴等に対抗、鍛え過ぎて体が重くキレを失ってはキレ、小回りで勝負する日本人にはマイナス、体格に劣る日本人に取ってはウエイトを鍛える以上に体幹を徹底的に鍛える事が重要だな