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ジュウナ
No.175480
凄い!!

松ノ木
No.175479
>>17:29
あるというか、今のフィジカルトレーナーの基本だよ。

レジスタンストレーニング(皆が俗に言う筋トレ)をやるからスピードが落ちるんじゃなくて、レジスタンストレーニングしかやらないからスピードが落ちるんだよ。
身体はトレーニングした内容に応じた能力だけを特異的に上げるんだよね、逆に言えばトレーニングしなかった能力は落ちていくことになる。
レジスタンストレーニングは回数によって変わるけど、主に筋肥大を目的に行われる。筋肥大は筋力を上げるために必要な要素だけど、筋肥大目的のレジスタンストレーニングばっかりやってたら筋力は上がらず筋肥大した筋肉の重みだけが残る。そして筋肥大しか目的にやってないので、スピードやアジリティ能力もトレーニングされずに落ちていく。
これが「筋トレをしたらスピードが落ちる」の原因。

そうならないために、ピリオダイゼーション(期分け)による計画を立てる。
まず、筋力の下地となる筋肥大を目的としたレジスタンストレーニングを行う。次に筋肥大された筋肉に筋力をつけるために神経を刺激する目的で高負荷低回数のレジスタンストレーニングを行う。十分に筋力がついたところでパワー(パワー=筋力×筋収縮スピード)強化を目的にプライオメトリクスを行う。そこからパワーを動きに使えるようにするためにアジリティトレーニングやコーディネーショントレーニングを行って効率よく筋肉を動かせるようにする。

こんな感じの計画でトレーニングってやっていくのが、今の基本。
筋トレによってスピードが落ちるのはトレーニング計画が悪いからで、筋トレが悪いわけではない。

なんか熱くなって長文になってしまった
すみません

No.175478
男性
元バルサの久保くんのプレーが見てみたいのですが、U-15の大会はどこかで放送してたりしますか?

ハードラックたかし
No.175477
フィジカルを鍛えても、スピード、持久力が落ちない
それはダルビッシュも昔から言ってるよね

No.175476
逆もまた然りで、最高の選手と最高の指導者がいても、負けるはずの無かった相手に負ける事もある点はきっと共通する部分

結局
No.175475
いい試合は、どんな競技でも面白い。
そして、ビッグゲームに勝てば注目を浴びる。
日本W杯開催前の大会だから、気合い入るよな。
サッカーも日韓前は気合い入ってたじゃん。
W杯に出場した事がないチームが開催国になっちゃマズいって。

ラグビー
No.175474
面白かったな。
サッカーファンがちょい噛みで感動したゲーム。
ずっと支えてきたファンからしたら、想像を絶する感動だろう。

No.175473
ラグビーの日本代表監督エディーが言ってたけど、フィジカルを鍛えても、スピード、持久力が落ちないようにするやり方はあるそうです!サッカー日本代表にも教えてよ!

No.175472
プレーで魅了してスタジアムの観客を味方につけるなんて鳥肌物だよ。W杯で。サッカーもそういう試合を期待するよ。何年後かわからないが…。

No.175471
ずっと下に書いてる人いたけど、ラグビーは1995年のW杯でオールブラックスに17-145って惨敗した位から人気が凋落したイメージあるね。
「国内で威勢良く盛り上がってても、世界ではコレかぁ・・」という絶望感は今でもよく覚えてる。
ちょうどJリーグバブルの時と重なったことも影響してたかな。

競技関係者やファンからしたら、万感の思いがあるだろうね。

だーい
No.175470
ほんと羨ましいよ…
W杯でJリーグ代表が、プレミアとかブンデス代表に、ロスタイムで大逆転したみたいな事が起こってる( *`ω´)
しかも引き分けを良しとしないで、最後まで猛攻とか伝説だよね。

No.175469
ファンも20年、30年と待てるかだね〜

赤浦勝男
No.175468
いやぁでもね
いつか起こってほしいという夢くらい持ちたいよ。
日本がイタリアやドイツ、ブラジル、アルゼンチンにいつか勝利してくれたらなぁという夢を。
是非A代表で『マイアミの奇跡』のような事があってほしい。

こな
No.175467
ラグビーとサッカーでは出場国の数が違うので一概には比べられないのでサッカーしっかりせいや、というのはナンセンス。
しかしそのスポーツそれぞれの歴史背景があるのだから、帰化が多いからどうのと言うのもナンセンス

No.175466
自分は日本を好きになってくれて、日本の為に全力で戦ってくれて、日本のサッカーを強くしてくれる人なら見た目や血なんか関係ないと思ってるし、純日本人に拘る必要なんかないと思ってる。体格が恵まれてるハーフやクウォーター、フィジカルの強い帰化選手をどんどん入れたらいい。それで日本のサッカーが強くなって発展していったらそれでいい。純日本人だけではさすがに限界があるよ

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