>>1019066
それは昔のスポ根ですね。
OFFってただ休んでるだけじゃないよ。あとあんだけ動くと筋肉のダメージでかいからね。リカバリーや休息怠ると大きな怪我に繋がるよ。むしろ、ストレッチとかマッサージとか軽いジョグだけとかする程度がベストだよ。