115799☆庄内12 2018/04/04 15:37 (SO-03H)
インスタしていない方へ
厚かましいですが嬉しいので！お許しください。
ここでも数名ジャイロが杖なしで歩いていると投稿されていますが、インスタ見てびっくりしました。
歩いているなんてもんじゃないです。
右足にも重心かけた屈伸や、バランスボール背中にして腰を浮かせて鉄アレイ持って腹筋したり。
とは言え2ヶ月弱動かしてない訳ですから怪我した周辺組織の強化をしているのだと思いますが、もう怪我した箇所にも負荷をかけてトレーニング出来ています。
ジャイロ！待ってるよ！
ここでも数名ジャイロが杖なしで歩いていると投稿されていますが、インスタ見てびっくりしました。
歩いているなんてもんじゃないです。
右足にも重心かけた屈伸や、バランスボール背中にして腰を浮かせて鉄アレイ持って腹筋したり。
とは言え2ヶ月弱動かしてない訳ですから怪我した周辺組織の強化をしているのだと思いますが、もう怪我した箇所にも負荷をかけてトレーニング出来ています。
ジャイロ！待ってるよ！
