127958☆さか 2018/08/26 23:01 (507SH)

女性

先程ＮＨＫのスポーツ番組でやってましたが、どこかのＪ１チームが、試合後にすぐ、練習場にいる間に縄跳びをしているそうです。
回数は50回位を4、5セットって言ってたかな。
その程度だけど、怪我の防止に効果てきめんらしく…

うちのチームもこれ必要なんじゃないかと。

毎年同じ事を繰り返している限り、昇格しても定着は無理だと思います。抜本的に何とかしてほしい！