153312☆栄光の場所へ 2019/05/24 11:49 (iPhone ios11.3)
喉渇いたなぁと思ってから飲んでも遅いのでこまめにスポーツドリンクを飲む。
風通しの良いユニフォーム、モンテディオの帽子を着用。
首に冷却スカーフをつける。
試合前日はしっかり睡眠をとる。
おしっこした時に色が濃い黄色や茶色になっていたら要注意です。
急に暑くなる初夏の時期は熱中症になりやすいので気をつけてくださいね♪
風通しの良いユニフォーム、モンテディオの帽子を着用。
首に冷却スカーフをつける。
試合前日はしっかり睡眠をとる。
おしっこした時に色が濃い黄色や茶色になっていたら要注意です。
急に暑くなる初夏の時期は熱中症になりやすいので気をつけてくださいね♪
