18710☆報知 2014/11/25 06:40 (iPhone ios7.1.2)
【山形】山崎「温冷交代浴」で疲労回復！８日で３戦の過密日程克服だ
Ｊ２モンテディオ山形は２６日、クラブ史上初となる天皇杯準決勝でＪ２千葉と対戦（午後７時〜、ヤンマー）する。２４日は、約１時間、軽めのコンディション調整を行った。２３日に東京Ｖとの今季最終節を戦い終え（１●２）、中２日の過酷日程で向かう大一番。天皇杯優勝経験者のＦＷ山崎雅人主将（３２）は、「温冷交代浴」で疲労回復し、持ち前のハードワークでチームを勝利へ導く。
これが、ＦＷ山崎の疲労回復法だ！ 東京Ｖとの今季最終戦後、中２日で迎えるＪ２千葉との天皇杯準決勝。２４日はフィジカルトレーニングやランニングで汗を流した。リーグ３位の格上との決戦を前に「能力の高い選手が多く、チームレベルが高い。コンディションを整えて向かいたい」とベストな状態で挑む。
３トップの一角を担い、石崎信弘監督の目指すアグレッシブなサッカーを最前線で体現してきた。０８年、０９年と在籍したＧ大阪時代には、ＦＷとして天皇杯連覇に貢献した経歴を持つ。「あのときはチームに引っ張ってもらった。今は自分のやれることをやってプレーで引っ張りたい」。「ハードワーク」が代名詞のＦＷの疲労回復法は「温冷交代浴」だ。
試合や練習後にクラブハウスなどで約１０度の冷水に１分間つかり、その後、約４０度の温水に３分間。それを交互に４〜５回繰り返し、体の熱を取りながら血行促進。乳酸や老廃物などの疲労物質を除去していく。石井孝典フィジカルコーチ（３４）は「連戦を前に１番は体力の回復。交代浴の効果は高い」と選手に推奨してきた回復法だ。
温泉好きで、山形蔵王温泉などで交代浴を行うこともある山崎だが「今回は時間がなさ過ぎて行けない」とクラブハウスで疲労回復につとめる。負ければ終わりのトーナメント戦。２６日の千葉戦の４日後の３０日にはＪ１昇格プレーオフの磐田戦も控える。「一発勝負でミスが命取りになるが、アグレッシブにチャレンジしていきたい」。万全な状態で、持ち前の全力プレーを披露する。（武田 泉）
◆山崎のＧ大阪での天皇杯２連覇ＶＴＲ
▽０８年（８８回大会） 指揮官は西野朗監督。初戦の４回戦から決勝までの５試合に出場。５回戦の磐田戦（３〇１）で追加点、準決勝の横浜Ｍ戦（１〇０）では延長後半１１分に決勝弾。決勝は１―０で柏に勝利。柏の当時の指揮官は現山形の石崎信弘監督。
▽０９年（８９回大会） 同じく西野監督のもと、６試合中５試合に出場。準々決勝の鹿島戦（２〇１）で２得点を挙げ勝利に貢献。決勝は名古屋に４―１。メンバーにはＭＦ遠藤保仁やＦＷルーカスらがいた。
これが、ＦＷ山崎の疲労回復法だ！ 東京Ｖとの今季最終戦後、中２日で迎えるＪ２千葉との天皇杯準決勝。２４日はフィジカルトレーニングやランニングで汗を流した。リーグ３位の格上との決戦を前に「能力の高い選手が多く、チームレベルが高い。コンディションを整えて向かいたい」とベストな状態で挑む。
３トップの一角を担い、石崎信弘監督の目指すアグレッシブなサッカーを最前線で体現してきた。０８年、０９年と在籍したＧ大阪時代には、ＦＷとして天皇杯連覇に貢献した経歴を持つ。「あのときはチームに引っ張ってもらった。今は自分のやれることをやってプレーで引っ張りたい」。「ハードワーク」が代名詞のＦＷの疲労回復法は「温冷交代浴」だ。
試合や練習後にクラブハウスなどで約１０度の冷水に１分間つかり、その後、約４０度の温水に３分間。それを交互に４〜５回繰り返し、体の熱を取りながら血行促進。乳酸や老廃物などの疲労物質を除去していく。石井孝典フィジカルコーチ（３４）は「連戦を前に１番は体力の回復。交代浴の効果は高い」と選手に推奨してきた回復法だ。
温泉好きで、山形蔵王温泉などで交代浴を行うこともある山崎だが「今回は時間がなさ過ぎて行けない」とクラブハウスで疲労回復につとめる。負ければ終わりのトーナメント戦。２６日の千葉戦の４日後の３０日にはＪ１昇格プレーオフの磐田戦も控える。「一発勝負でミスが命取りになるが、アグレッシブにチャレンジしていきたい」。万全な状態で、持ち前の全力プレーを披露する。（武田 泉）
◆山崎のＧ大阪での天皇杯２連覇ＶＴＲ
▽０８年（８８回大会） 指揮官は西野朗監督。初戦の４回戦から決勝までの５試合に出場。５回戦の磐田戦（３〇１）で追加点、準決勝の横浜Ｍ戦（１〇０）では延長後半１１分に決勝弾。決勝は１―０で柏に勝利。柏の当時の指揮官は現山形の石崎信弘監督。
▽０９年（８９回大会） 同じく西野監督のもと、６試合中５試合に出場。準々決勝の鹿島戦（２〇１）で２得点を挙げ勝利に貢献。決勝は名古屋に４―１。メンバーにはＭＦ遠藤保仁やＦＷルーカスらがいた。
