ああ 2021/01/21 22:57 iPhone ios14.3 No.211498 走るために負荷をどうやってかけるか、だと思うけど、それが全てフィジカルトレーニングだけで培うものでもないのかもしれないよ 普段のボールを使うトレーニングでもやり方や意識で上げていくことはできると思うしね
