亡くなられたマリノスサポさんのご冥福を祈ります。

熱中症対策、まずは水分補給です。
コーヒーやお茶は利尿作用があるので対策になりません。塩分や糖分が含まれているスポーツ飲料を飲むように心掛けて下さい。

頭痛、嘔吐、下痢等の症状が出た場合は涼しい場所で横になる。頭、脇の下、首元、脚の付け根を冷やし無理に動かさない。周りの方はすぐに救急車を呼ぶようにお願いします。