練習で怪我するならハードな練習なんかしない方がいい。
練習って試合に勝つためにするんでしょ？
試合に出れなくなったら意味がない。
更に練習による怪我で練習もできなくなるという悪循環。
怪我が直ってもまた試合に出れるように積み上げなきゃいけない。
ハードな練習で積み上げたものもリセットされる。
従って一線を越える練習は必要ない。