思うんだけど食べてて幸せならそれだけで心の栄養にもなるから基本食べたいと思うもの食べるのが1番だと思う！ラーメン食べたいなら食べれば良いし、マック食べたいなら食べれば良い。
食事が体に影響及ぼすっていう事自体が本当なのか分からんし（実際外食三昧、ジャンクフード食べまくりだけど風邪も一切ひかず健康診断もA判定の人を知ってます）ホントこればかりは人によるとしか言えませんよね