722781☆ああ 2025/04/22 17:57 (Android)

>>722769
今のサッカー選手は、筋肉つけ過ぎると体が重くなって瞬発力が無くなるとかで、ほぼ筋トレしない選手多いよね。
山田康太なんかは山形時代、筋トレほぼしてない事を明言してたし。
いや、でも、筋肉は鎧だからね。当たりにもそうだけど、重くなる以上に力つくから、瞬発系はむしろ上がると思うのが、自分の経験上の理論。