ああ 2026/08/30 16:40 iOS26.5 No.987365 男性 >>987361 NDスタ内でノルディックスキーをひたすらやって基礎体力アップするだけでいいんじゃねw 遠征キャンプやって調子悪くされるよりはよっぽどマシ