502127☆ああ 2023/12/07 19:27 (Firefox)

予想０−５

502126☆ああ 2023/12/07 19:12 (iOS16.6.1)

>>502111
私は普段通勤前に5キロ、仕事終わりに5キロスキップして鍛えております。吊るのは筋力不足です。スキップがきつければウォーキングで構いません身体を鍛えましょう。スキップが苦ではなくなったらケンケンに変えるつもりです。ゴール裏コールリーダー目指して私も頑張ります。一緒に頑張りましょう！

502125☆ああ 2023/12/07 18:41 (Chrome)

明後日か
明後日は明後日の風が吹く
ビュンビュン吹く
俺たちに
（フィールドは静かで）

502124☆他サポ 2023/12/07 18:27 (K)

502123☆ああ 2023/12/07 18:16 (SC-42A)

>>502120
いらん
マリサポから戦術ないいわれとたーねやんか

502122☆ああ 2023/12/07 18:14 (K)

502121☆ああ 2023/12/07 18:12 (K)

502120☆ああ 2023/12/07 18:03 (iOS17.1.2)

502119☆ああ 2023/12/07 17:51 (iOS17.1.2)

国立初めてなんですけど、並ぶ列はシート貼ってる人も当日から並ぶ人も同じですか？

502118☆ああ 2023/12/07 17:30 (iOS16.6.1)

男性

岩下は小池のように期待してました！

502117☆ああ 2023/12/07 17:28 (K)

立ち見禁止の理由って何？

502116☆ああ 2023/12/07 17:19 (K)

サンライズは来年も指定席
ありがとうございます。

502115☆浦安市のけんま 2023/12/07 17:00 (K)

83歳

502114☆ああ 2023/12/07 16:59 (iOS16.1)

>>502111
日立台は手すりがあるので跳びやすく筋肉痛にはあまりなりませんが、国立のように手すりがないと跳びにくいのでよく筋肉痛になります。
滞空時間を長くするよう意識して跳ぶと試合中の足の疲れは感じにくいです。（俺だけかも）

試合前、ハーフタイム、試合後にのど飴を大量摂取すると喉の枯れは最小限にとどめられます

無理せず熱く応援しましょう！

502113☆たあ 2023/12/07 16:51 (iOS16.3.1)