376208☆ああ 2025/01/22 13:53 (iOS18.1.1)
私は筋肉系の怪我はトレーニングが悪いんではなくて、選手の準備が足りないと感じてます。トレーニング開始前、終了後。オフの日の過ごし方。食事など。まぁどんなに気をつけてても怪我しちゃう人はしちゃうんで重症じゃなくて良かったです。
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