ああ
No.376269
これって練習前のストレッチが足りてないのが1番の原因
筋肉、筋はしっかり時間かけて伸ばさないと怪我に繋がる
準備、アップ、ダウンは手加減したらダメ！絶対！
これって練習前のストレッチが足りてないのが1番の原因
筋肉、筋はしっかり時間かけて伸ばさないと怪我に繋がる
準備、アップ、ダウンは手加減したらダメ！絶対！
これって練習前のストレッチが足りてないのが1番の原因
筋肉、筋はしっかり時間かけて伸ばさないと怪我に繋がる
準備、アップ、ダウンは手加減したらダメ！絶対！