376275☆ああ 2025/01/22 20:33 (iPad)

>>376271
筋肉はただ付ければいいってものじゃなくて
スポーツやポジションによって必須筋肉、無駄な筋肉があるから
サッカー選手はインナーマッスルメインでいいと思う
ゴリマッチョは逆に重すぎて合わない