ああ 2026/01/06 12:46 iOS18.7 No.472328 1月6日の初練習では、まず体幹を鍛えるフィジカルトレーニングを40分ほど行い、その後はパス練習を中心に基礎を徹底するメニューで選手たちは汗を流しました。 フィジカルトレーニング取り入れてるの良いね
