ああ
No.476162
私もパーソナルトレーニングで同じようなの教えてもらってやってるから、ちょっとフォームが〜とか思いながら見てます。
40代女ですが、背中もお尻もハムも筋肥大してるので、継続は力なりで、しっかり取り組んで頑張ってほしいです。
マシーンも使いながら負荷もあげてほしいなぁとか思ったりしてます笑
私もパーソナルトレーニングで同じようなの教えてもらってやってるから、ちょっとフォームが〜とか思いながら見てます。
40代女ですが、背中もお尻もハムも筋肥大してるので、継続は力なりで、しっかり取り組んで頑張ってほしいです。
マシーンも使いながら負荷もあげてほしいなぁとか思ったりしてます笑