エコノミークラス症候群による危険が高まっていると ニュースで報道されています。
水が使えないことでトイレに行かないように飲水を控えたりたり 長い時間同じ姿勢で居ることで 発症リスクが高まります。
2〜3時間毎にストレッチなどで体を動かしたりして 少しでもリスクを低減してください。
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