91257☆ああ 2018/07/13 20:20 (iPhone ios11.4)
基本的に練習時間は1時間半から2時間が最も効果があると言われています
だから弱いんだから練習しろみたいなことはやめましょう
ただ多く練習したって疲労が溜まるだけで効率の良い練習はできません
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