ああ 2025/03/09 15:50 iOS17.6.1 No.386404 男性 寝起きすぐの運動🔍 脳も活性化していないため筋肉や神経への指令がうまく伝わらず、身体がスムーズに動きにくい状態にあるのです。 さらに、運動後は眠気に襲われてしまうこともあるようです。