1075519☆ああ 2026/01/08 00:24 (iOS18.7.1)
トレーニング見て思ったことはボール使うトレーニングでもダッシュとか瞬発系が含まれてるって感じたな。
あれがいわゆるフィジテクってやつなのかと感心しました。
あれを常日頃やってたら否応なしに切り替えも早くなるし、走れるようになるな。
あれがいわゆるフィジテクってやつなのかと感心しました。
あれを常日頃やってたら否応なしに切り替えも早くなるし、走れるようになるな。
